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跳蛋 自製1.堅持運動。中醫認為「動則升陽」,堅持運動的習慣,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身暖起來,但在運動中和運動結束後要注意保暖,特別是出汗後,毛孔張開,要避免寒邪乘虛而入。

2.注意保暖。夏季不要將空調和冷氣溫度調得過低,冬季也不要穿得過於單薄,尤其在經期更不能受涼。

3.適度休息。注意勞逸結合,不要過度勞累,也不要熬夜,因為長期過勞或壓力負荷過重,容易損傷身體的陽氣,導致身體禦寒能力下降,同時影響人體生殖、生長、發育,以及加速衰老和死亡。另外,遇事不要輕易動怒,學會及時抒解情緒,做到心平氣和,也能減少陽氣的消耗。

4.健康減重。很多女性因減肥方法不當導致宮寒。建議確實有減肥需要的女性,減肥前諮詢專家,可以制訂一個長期計畫,在不對身體造成損傷的前提下健康體重,不因盲目貪快而犧牲了健康。

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兩岸青年「築夢溫州」 第四屆海青創男用自慰業季啟動

: 海峽兩岸(溫州)民營經濟創新發展示範區系列報導 (三)

大陸自年初推出《惠台31條》的政策方針後,各省市政府也陸續出檯一系列對台青年的優惠政策,這股磁吸效應持續增強,掀起台青赴大陸發展的熱潮。日前一份調查顯示,有四成台灣民眾願意赴大陸就業,較去年大幅增加九個百分點,其中30歲以下年輕人的“西進”意願更是高達五成三;另有三成八的家長願意讓孩子去大陸唸書,這些數據都創下八年以來的新高點。

搭著這股風向和熱潮,七月中由溫州市台辦、浙江工貿職業技術學院主辦,溫州台灣青年創業就業服務中心協辦的“築夢溫州”第四屆海峽青年創新創業季在溫州正式啟動,而這也是「2018浙江台灣合作周」溫州會場的首場活動。事實上,為期三個月的海峽青年創新創業季,是在每年暑假的7-9月間舉行,是溫州市結合當地城市文化、產業特色,為海峽兩岸青年打造的創新創業平台。根據溫州市台辦有關負責人的介紹,本屆主題為“創新創業 融合共贏”,充分的結合了溫州地方特色,每個活動都有不同的看點。

這個已連續舉辦四年的“築夢溫州”海峽青年創新創業季活動,自七月開始,陸續有暑期醫學人文研習營、台灣大學生實習實踐活動月、“弘揚工匠精神 助力創新創業”台灣學生研習班、暑期社會實踐交流營、台灣青年農業旅遊論壇等10項子活動在溫州舉行,預計有600多名兩岸青年共襄盛舉。以七月初所舉辦的暑期醫學人文研習營來說,透過溫州醫科大學的特色課程和教案,讓兩岸師生交流學習,可以充分瞭解大陸醫學教育及醫療體系。此外,浙江工貿職業技術學院所承辦四屆的兩岸青年創客工作坊,每一屆的青年創客都是聚焦溫州產業需求,力求設計出具有市場轉化潛力的創意作品,此前已經有多個創客小組的作品,經企業評審投入市場,或將智慧財產權移轉給了相關企業。

▲本屆海峽青年創新創業季主題為“創新創業 融合共贏”,充分結合溫州地方特色,每個活動都有不同看點。(圖/公關照片 )

溫州市台辦有關負責人表示,自海峽兩岸(溫州)民營經濟創新發展示範區啟動建設以來,經過多年的努力與推動,如今溫州已成為兩岸頗具知名度的“青年創新創業之城”,目前已有一批來自台灣的青年成功在溫州創業就業。他們分別在幼教、文創、餐飲、媒體行銷、電子商務、裝飾設計等行業頗有成就;有的創業就業成功後,甚至就留在溫州成家立業。而溫州市台辦以台灣青年的真實需求做出發,鼓勵和激發了台灣青年創業技能及智慧、引留台灣優秀項目紮根溫州,共同營造創新創業氛圍,催生經濟新生力量、有助溫州發展。

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