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2.注意保暖。夏季不要將空調和冷氣溫度調得過低，冬季也不要穿得過於單薄，尤其在經期更不能受涼。
3.適度休息。注意勞逸結合，不要過度勞累，也不要熬夜，因為長期過勞或壓力負荷過重，容易損傷身體的陽氣，導致身體禦寒能力下降，同時影響人體生殖、生長、發育，以及加速衰老和死亡。另外，遇事不要輕易動怒，學會及時抒解情緒，做到心平氣和，也能減少陽氣的消耗。
4.健康減重。很多女性因減肥方法不當導致宮寒。建議確實有減肥需要的女性，減肥前諮詢專家，可以制訂一個長期計畫，在不對身體造成損傷的前提下健康體重，不因盲目貪快而犧牲了健康。
【延伸閱讀】
兩岸青年「築夢溫州」 第四屆海青創男用自慰業季啟動
: 海峽兩岸（溫州）民營經濟創新發展示範區系列報導 (三)
大陸自年初推出《惠台31條》的政策方針後，各省市政府也陸續出檯一系列對台青年的優惠政策，這股磁吸效應持續增強，掀起台青赴大陸發展的熱潮。日前一份調查顯示，有四成台灣民眾願意赴大陸就業，較去年大幅增加九個百分點，其中30歲以下年輕人的“西進”意願更是高達五成三；另有三成八的家長願意讓孩子去大陸唸書，這些數據都創下八年以來的新高點。
搭著這股風向和熱潮，七月中由溫州市台辦、浙江工貿職業技術學院主辦，溫州台灣青年創業就業服務中心協辦的“築夢溫州”第四屆海峽青年創新創業季在溫州正式啟動，而這也是「2018浙江台灣合作周」溫州會場的首場活動。事實上，為期三個月的海峽青年創新創業季，是在每年暑假的7-9月間舉行，是溫州市結合當地城市文化、產業特色，為海峽兩岸青年打造的創新創業平台。根據溫州市台辦有關負責人的介紹，本屆主題為“創新創業 融合共贏”，充分的結合了溫州地方特色，每個活動都有不同的看點。
這個已連續舉辦四年的“築夢溫州”海峽青年創新創業季活動，自七月開始，陸續有暑期醫學人文研習營、台灣大學生實習實踐活動月、“弘揚工匠精神 助力創新創業”台灣學生研習班、暑期社會實踐交流營、台灣青年農業旅遊論壇等10項子活動在溫州舉行，預計有600多名兩岸青年共襄盛舉。以七月初所舉辦的暑期醫學人文研習營來說，透過溫州醫科大學的特色課程和教案，讓兩岸師生交流學習，可以充分瞭解大陸醫學教育及醫療體系。此外，浙江工貿職業技術學院所承辦四屆的兩岸青年創客工作坊，每一屆的青年創客都是聚焦溫州產業需求，力求設計出具有市場轉化潛力的創意作品，此前已經有多個創客小組的作品，經企業評審投入市場，或將智慧財產權移轉給了相關企業。
▲本屆海峽青年創新創業季主題為“創新創業 融合共贏”，充分結合溫州地方特色，每個活動都有不同看點。（圖／公關照片 ）
溫州市台辦有關負責人表示，自海峽兩岸(溫州)民營經濟創新發展示範區啟動建設以來，經過多年的努力與推動，如今溫州已成為兩岸頗具知名度的“青年創新創業之城”，目前已有一批來自台灣的青年成功在溫州創業就業。他們分別在幼教、文創、餐飲、媒體行銷、電子商務、裝飾設計等行業頗有成就；有的創業就業成功後，甚至就留在溫州成家立業。而溫州市台辦以台灣青年的真實需求做出發，鼓勵和激發了台灣青年創業技能及智慧、引留台灣優秀項目紮根溫州，共同營造創新創業氛圍，催生經濟新生力量、有助溫州發展。
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2.注意保暖。夏季不要將空調和冷氣溫度調得過低，冬季也不要穿得過於單薄，尤其在經期更不能受涼。
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